¿Quieres sentirte físicamente en forma y de manera proporcional? La tarea más difícil para un corredor es convencerse de ir al gimnasio o iniciar entrenamientos enfocados a fortalecer los diferentes grupos de músculos, principalmente los que te ayudan a correr.…
Muchos corredores hemos tenido en nuestra mente la idea de correr algún día un maratón, te tengo una excelente noticia, lo puedes hacer, no importa si eres un corredor principiante, intermedio o avanzado, siempre lo he dicho, si eres capaz …
Ya cruzaste la meta del maratón y claro, muy merecido, lo celebraste. Sigue disfrutándolo. ¿Sin embargo, ahora qué sigue? ¡Tu recuperación! Sé que es difícil convencerte. Tal vez será más fácil convencerte correr otro maratón. Tu preparación específica para tu…