por German Silva | Abr 26, 2019 | Consejos, Majors
Hay una línea muy delgada entre el odio y el amor por el correr una larga distancia en el entrenamiento. Sabes que las largas distancias son necesarias en tu preparación para el maratón, incluso te puede gustar (más cuando ya terminaste), pero también a ver en tu plan... 
por German Silva | Abr 17, 2019 | Consejos
Uno de los ingredientes de mi concepto de entrenamiento es la recuperación. Hemos mencionado anteriormente lo que significa la fuerza, la velocidad y la resistencia y su importancia en tus entrenamientos, pero sin la recuperación lo demás no tienen ningún sentido.... 